ขนมต้อนรับเทศกาลคริสต์มาส กินอย่างไรให้ห่างไกลฟันผุ

18 Dec 2024

เปิดอ่าน 253 ครั้ง

ขนมต้อนรับเทศกาลคริสต์มาส กินอย่างไรให้ห่างไกลฟันผุ

ขนมหวานเป็นสิ่งที่หลายคนชื่นชอบ และเป็นของโปรดของใครหลายๆ คน แต่หากบริโภคขนมที่มีน้ำตาลสูงบ่อยๆ อาจเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดฟันผุได้

แต่เชื่อว่าการรับประทานขนมหรือของว่างเป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ นั้นเรามาดูวิธีทานอย่างไรให้เกิดฟันผุน้อยที่สุด

กินขนมให้อยู่มื้อเดียวกับอาหารมื้อหลัก เพราะเวลาที่เคี้ยวอาหารจะมีการหลั่งของน้ำลายมากขึ้น น้ำลายจะช่วยชะล้างขนมหวานในช่องปาก
หลังทานขนมควรแปรงฟันตาม หรือเคี้ยวผลไม้ที่มีกากใย เพื่อขจัดขนมที่ค้างอยู่บนหลุมร่องฟันออกให้หมด
ชีส ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดฟันผุ และช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำลาย

อย่างไรก็ตามเมื่อรับประทานขนมเรียบร้อยแล้วควรรักษาความสะอาดช่องปากหลังการทานขนม เช่น การแปรงฟันให้สะอาด การดื่มน้ำสะอาด จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สนใจปรึกษาทำฟัน คลิก

Facebook : @aeldentalclinic

Line ID : ael9624

Tiktok : @aeldental

0834646199